블루베리는 맛있고 영양가 풍부한 과일로, 특히 남성의 건강에 다양한 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 1. 심혈관 건강 개선블루베리는 풍부한 항산화 성분을 함유하고 있으며, 이는 혈관 건강 개선, 혈압 감소, 콜레스테롤 수치 감소, 혈전 형성 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 효과들은 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.항산화 성분: 블루베리에 풍부하게 함유된 안토시아닌과 플라보노이드는 강력한 항산화 작용을 통해 혈관을 손상시키는 활성산소를 제거하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.혈압 감소: 블루베리는 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있어 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 고혈압 환자에게 유익한 것으로 알려져 있습니다.콜레스테롤 수..